低脂碎肉拌面

低脂碎肉拌面的做法与步骤

1. 1.

   面煮好放凉水浸泡

2. 2.

   茄子，青椒，生菜，芦笋切丁

3. 3.

   鸡胸肉切丁

4. 4.

   锅里放一汤匙油，油热后放番茄酱和鸡胸肉芦笋翻炒片刻

5. 5.

   加入茄子青椒翻炒，锅干了就加少量水避免糊锅

6. 6.

   加入生抽胡椒粉和盐翻炒，锅干加少量水

7. 7.

   关火倒生菜翻炒，如果是白菜就和茄子青椒一起放进去炒

8. 8.

   面滤水放进碗里，炒好的菜浇盖上去，完成～