欧姆蛋：营养丰富又均衡

欧姆蛋：营养丰富又均衡的做法与步骤

1. 第1步.

   先将黄油切成小粒，冷藏10分钟左右；

   
2. 第2步.

   馅料要用到蘑菇和菠菜：蘑菇切片、菠菜叶撕成小片备用；取4个鸡蛋和1个蛋清，加入盐和黑胡椒，搅打均匀；

   
3. 第3步.

   热锅起油，放入蘑菇和菠菜炒熟，备用；

   
4. 第4步.

   然后取出冷藏好的黄油加入蛋液，稍稍搅打；

   
5. 第5步.

   在不粘锅内倒入少许植物油润锅。小火预热3分钟后，擦去锅里多余的油。 然后倒入蛋液；

   
6. 第6步.

   用锅铲迅速搅拌，直到蛋液开始凝结，底部出现柔嫩的蛋皮，此时加入菲达芝士、菠菜和蘑菇；

   
7. 第7步.

   当蛋皮边缘开始成型，就从两边向中间对折蛋皮，欧姆蛋就能出锅了。 热腾腾的时候吃最好了，口感轻盈，奶香浓郁。