西芹木耳滑虾仁
西芹木耳滑虾仁的做法说明
西芹和木耳都富含纤维素，对减肥和降低胆固醇都大有益处。虾仁是低热量的优质蛋白，可以增加饱腹感，有益于减肥。钛锅的纯钛材质保证了食材中的蛋白质和维生素营养不被流失，原汁原味。
西芹木耳滑虾仁的做法与步骤
- 第1步.
虾可加2片姜去腥，约3分钟捞出。
- 第2步.
西芹洗净切块。
- 第3步.
干木耳提前泡发约3小时，备好所有材料。
- 第4步.
装小半碗生抽，加入2勺生粉做成芡汁。
- 第5步.
木耳和西芹块一起放入锅中炒约1分钟后盛出备用。
- 第6步.
锅内倒入少许油，放入虾仁，略炒到表面微微变色。
- 第7步.
加入木耳西芹块和虾仁一起翻炒。
- 第8步.
起锅前加入提前备好的生抽芡汁。
小贴士
虾在处理的时候，用牙签挑虾尾的倒数第二、三节之间，很容易就拉出虾线。
虾仁也可以直接去头和壳，挑出虾线后，和木耳西芹一起炒熟。
西芹如果买到比较老的，要去筋，不然会略硬。
