三文鱼时蔬蛋蒸饭-宝宝辅食
三文鱼时蔬蛋蒸饭-宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
胡萝卜先焯水或蒸熟，切丁和用模具切成花样；红薯用勺子压成泥；玉米粒切碎；三文鱼焯熟压碎。
- 第3步.
鸡蛋加入饭中，搅拌均匀。
- 第4步.
加入适量水，搅拌均匀。
- 第5步.
把切好的胡萝卜、红薯、玉米、三文鱼加入米饭蛋液中搅拌均匀。
- 第6步.
把所有配料搅拌均匀，如果有点干可以加入适量的水调节一下，最后搅拌均匀成粘稠易滑落的混合物即可。
- 第7步.
在搅拌好的饭中放上切好的装饰胡萝卜片，就可以上锅蒸啦。
- 第8步.
一定要盖盖子哦，如果没有盖子可以盖一个盘子。大火蒸20分钟。
- 第9步.
出锅啦！
小贴士
1、可以根据宝宝的口味随意换蔬菜和肉
2、食材可以在蒸饭前先用水焯熟，这样比较软烂。
3、这个饭适合12+m的宝宝，如果咀嚼能力好，可根据宝宝实际情况做来吃。
