一碗燕麦的修养
一碗燕麦的修养的做法说明
不用开火的燕麦碗✌
一碗燕麦的修养的做法与步骤
- 第1步.
生燕麦冲洗干净，丢进保温杯/焖烧罐，加适量热水盖盖子焖至半熟/熟，大概几十分钟
- 第2步.
滤出燕麦，放到植物奶/牛奶/其它液体中，加调味的东西，扔冰箱
- 第3步.
介个是早上起来做了杯菠萝奶昔mix的
小贴士
some seasoning options:抹茶粉可可粉肉桂粉各种粉;chiaseed;蜂蜜枫糖霜;葡萄干......发挥你的脑洞
topping:水果啊种子类啊椰蓉啊blabla可选的太多啦
或者焖熟直接滤出来冷藏，早上和smoothie拌在一起也hin好吃的
