减脂蔬菜大杂烩
减脂蔬菜大杂烩的食材和调料
| 土豆 | 两个 |
| 红椒青椒黄椒 | 各一个 |
| 洋葱 | 一个 |
| 蒜头 | 数个 |
| 其它蔬菜 | 个人所好加 |
| 配料：黑胡椒、盐、蚝油、玉米油或者橄榄油、鸡精 | 材料混合，黑胡椒最后加 |
| 准备一个盘子，铺上锡箔纸，将所有材料铺在上边，刷准备好的材料，刷好后洒黑胡椒 | 土豆先煮熟去皮，这样才能烤熟 |
减脂蔬菜大杂烩的做法与步骤
- 第1步.
所有程序准备好，也可刷一层蜂蜜，更加有风味，烤箱预热二十分钟，进烤箱烤四十分钟
- 第2步.
完成啦
- 第3步.
配上番茄螺丝意面，一份简单的减脂午餐完成
小贴士
不需要加太多盐，不够咸的话可以加黑胡椒
