林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品
林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的做法说明
生菜含水量高，营养丰富，低热量，是减肥食物很好的选择
林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的做法与步骤
- 第1步.
备用，生菜洗净，蒜瓣切成蓉 锅烧热，倒入油，下蒜蓉爆出香味，放入生菜，快速翻炒1分钟，加适量盐，快速翻炒均匀
- 第2步.
上碟
- 第3步.
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- 第4步.
生菜解油腻，做配菜也不错
小贴士
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