宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)

宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)

宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的食材和调料

大米一酒盅杯
胡萝卜半根
西兰花两三小朵
香菇三朵
小胸一块
三片
小香一根
适量
香油一滴

宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有蔬菜洗干净,加少许盐泡半个小时

    宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸洗净用厨房纸吸干用姜片腌制去腥

    宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大米洗净,用水泡两个小时

    宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将西兰花、蘑菇用水炒一下切碎;鸡胸冷水下锅煮八九分数捞出撕碎切末;小葱胡萝卜切碎待用。

    宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    先将大米及泡米水煮开,待大米开花放入胡萝卜,香菇,鸡胸继续煮直到出锅前三分钟放入西兰花继续煮,出锅前撒上葱花,滴一滴香油,加几粒盐就可以吃了。

    宝宝蔬菜粥(宝宝健康辅食公众号学的)的做法步骤 第5步

小贴士

1、大米要提前泡好多煮一会儿,要不然小宝宝不消化,而且大米性凉,煮的时候加一丝姜可能会好一些。

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