藿香烤鱼片双吃

藿香烤鱼片双吃的做法说明
这个菜谱最好有直火烤网,实在没有烤网就烤箱吧
藿香烤鱼片双吃的食材和调料
乌鱼 | 1条(约3斤) |
泡青菜梗 | 一小块 |
米酒 | 30ml |
白胡椒粉 | 1小勺勺 |
盐 | 1小勺 |
【烤料】 | |
辣椒面 | 3勺 |
盐 | 1小勺 |
花椒面 | 2勺 |
孜然 | 1勺 |
十三香 | 1勺 |
肉豆蔻粉(可选) | 少许 |
肉桂粉(可选) | 少许 |
味精 | 少许 |
藿香碎 | 适量 |
【烤鱼汤料】 | |
洋葱 | 半个 |
泡椒三种共10根 | 二荆条小米辣大红袍 |
野山椒 | 3-4根 |
青花椒 | 1大株 |
市售菠萝果汁(或罐头) | 200ml |
酸菜鱼汤 | 300ml |
红油豆瓣 | 1大匙 |
藿香碎 | 适量 |
藿香烤鱼片双吃的做法与步骤
- 第1步.
乌鱼头和鱼骨洗净加姜三片、米酒一小勺(分量外)、切片的泡青菜梗大火烧开撇去浮沫后转小火熬1-2小时制成鱼汤备用
- 第2步.
鱼肉切鱼片,加米酒、盐、白胡椒、拌匀后放入冰箱腌渍1小时入味
- 第3步.
腌好的鱼肉每一片单独用竹签串起来备用
- 第4步.
烤架预热后,将鱼肉放在烤架上快速的反复翻面至表面的肉开始收紧不粘烤架
- 第5步.
刷上烤料混合粉和油,烤到鱼肉有些卷曲
- 第6步.
反面重复刚才的动作
- 第7步.
继续烤,翻面,再烤,直到鱼肉烤熟
- 第8步.
撒上藿香碎,烤十几秒钟即可。(如果鱼肉很多,可以分批烤熟之后,再一整把抓在手上边烤边撒藿香)
- 第9步.
再撒些白芝麻,藿香烤鱼片就做好了,到了这一步可以直接吃烤鱼片,也可以继续进行以下的步骤
- 第10步.
郫县豆瓣小火炒出红油
- 第11步.
下泡椒、山椒、青花椒、洋葱炒香
- 第12步.
加入藿香、鱼汤和菠萝汁(罐头的话连果肉一起丢进去)大火烧开后转小火稍微烧一会儿入味
- 第13步.
然后将烧好的汤汁淋在烤鱼片上
- 第14步.
在表面撒上藿香即可
小贴士
1.如果用烤箱的话,200度上下火烤,大概十分钟左右,具体时间要自己观察鱼片的状态,要注意时刻拿出来翻面,可以刷好烤料和油直接烤,最后撒上藿香再烤1-2分钟
2.鱼肉很容易熟,不要烤得特别久否则鱼肉会从竹签上散落下来
3.所有的鱼都可以用来烤,我选乌鱼是因为肉多刺少
4.如果要加汤,腌渍和烤的时候盐的用量就要减少一些