小羽私厨之地三鲜

小羽私厨之地三鲜的做法说明

地三鲜最常见的做法就是将三样食材过油锅，这样本来很健康的素菜，吃起来却有负担。为了家人的健康着想，既要努力将油分降至最少，又能保留其风味，来试试这个少油版的吧。淘宝店铺：小羽私厨，微信公众号：小羽私厨。

第1步.
把土豆去皮然后切成滚刀块。
第2步.
茄子切成滚刀块。
第3步.
青椒切成跟他们大小差不多的样子。
第4步.
锅里倒油，油稍微多一点，先把土豆放到锅里小火慢慢煎，不停的翻面，直到表面煎成金黄色即可出锅。
第5步.
然后来煎茄子，一定要把油烧到够热，这样茄子才不会太吃油，慢慢的煎，不停的用铲子压一压茄子，让里面的水出来，等听到滋滋响，看到茄子变蔫，就是煎好可以出锅了。
第6步.
炒锅烧热倒油，油热后放入蒜末和姜末炒香。再放入土豆、茄子和青椒翻炒几下。
第7步.
倒入一勺生抽，再根据自己的口味加盐调味。
第8步.
然后倒入由1小勺淀粉和小半碗水调成的水淀粉勾个芡，翻炒均匀就可以出锅啦。
第9步.
你做好了之后记得拍照给我，在微博上@小羽私厨的桐小羽，我会选出棒棒的作品赠送小礼物呀。