纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼

纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼

纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法说明

方子改自《咬一口天然的素食烘焙》,原方子全部用糯米粉,我一半糯米粉中,一半面粉。没有加糖,甜的口感靠南瓜泥和果干。很适合1岁半以上的宝宝吃。
份量:够一家三口早餐吃。

纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的食材和调料

南瓜泥120克
植物奶120克
糯米粉60克
中筋或低筋面粉60克
泡打粉1/4小勺
葡萄干25克
芥花油少许刷膜具用

纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    120克熟南瓜压泥

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加120克豆浆或杏仁奶,加蓝莓干,混合搅拌

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    称60克面粉,60克糯米粉

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    1/4小勺泡打粉,用的是bob's red mill牌

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    手抽将粉类拌匀

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    液体料加到粉类拌匀

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    膜具刷少许油

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    小火上锅

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    每面焦黄,每面一分钟左右

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品,刚出锅一会儿,外焦里嫩,放久了会变软

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    这是原方子,有肉桂粉,家人不喜欢,所以没放

    纯素无蛋奶无糖低脂早餐华夫饼的做法步骤 第11步

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