“魔芋+”代餐饼干
“魔芋+”代餐饼干的做法说明
减肥路漫漫！吃过贵死人的减肥饼干后发现还不如自己做_(:з」∠)_，这个配方做一次够我吃两顿，当两天的午餐，个人感觉比例很合适，分享一下！一起加油！
“魔芋+”代餐饼干的食材和调料
| 魔芋粉 | 30克 |
| 红豆薏米粉 | 30克 |
| 脱脂即食燕麦 | 30克 |
| 蔓越莓干（只是为了好吃，不喜欢可以不加，个人感觉大葡萄干更好吃，但是容易烤太干） | 10-20克 |
| 木糖醇 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1枚 |
| 食盐 | 1克 |
| 食用植物油（如果鸡蛋太小面团和不匀可以加一点） | 3-5克 |
“魔芋+”代餐饼干的做法与步骤
- 第1步.
蔓越莓干切碎，和上述粉末和燕麦混合均匀。
- 第2步.
鸡蛋打入，搅拌均匀，先打散再倒进来更好，但是我比较懒(｢･ω･)｢嘿。
- 第3步.
面团（无法直视的颜色（*/∇＼*））放在硅油纸上，准备进烤箱，我喜欢薄脆的又比较懒，就擀平了大概切一下。
- 第4步.
烤箱预热130度（我家烤箱温度似乎比较高所以我调得低）烤15分钟。（又糊了点，（*/∇＼*））
小贴士
吃了多喝水，还是挺扛饿的（*/∇＼*）。
