降火解毒，化带除湿
要洗净，不用沸水，切成一块一块直接放到煲里，
将苦瓜，菠萝，鸡肉，姜片放入锅中，加入2000毫升清水大火煮开后改小火煲1小时，喝时加适量盐调味。
…
……
【牛奶炖鸡汤】无水无油满满骨胶原苦瓜菠萝鸡汤苦瓜大逆袭～绝对诱惑你的味觉，以此送给对苦瓜矜持已久的你菠萝季不能错过的美味——菠萝果酱馅菠萝包（天然酵种）清炖鸡汤鸡汤来来来干了这碗鸡汤之芒果炖鸡汤宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味菠萝季：织菠萝花种菠萝头做菠萝甜酸猪脚手蹄苦瓜菠萝炖鸡汤苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）
