适合快手减脂早餐
蛋白粉和温水混合均匀 混合牛油果搅打均匀 撒上适量坚果和果干 搅拌均匀开吃 （其实，吃到最后我又偷偷多加了好多蔓越莓）
麻辣牛牛牛牛包子和牛牛尾罗宋汤酱爆牛牛绿牛牛思慕雪爆炒鲍鱼螺（牛牛）牛牛牛轧糖🐄蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）
