林云志减肥增肌餐4-西兰花瘦肉香菇快手家常菜

林云志减肥增肌餐4-西兰花瘦肉香菇快手家常菜的做法与步骤

1. 第1步.

   备料，香菇提前泡发，切小片。 辣椒切丝，水淀粉调匀 猪瘦肉切片，加入少量油，盐，鸡精，淀粉，抓均匀备用 西兰花泡盐水30分钟，烧开水焯水30秒，捞出过凉水备用

   
2. 第2步.

   热锅加少量油，下辣椒和香菇爆香，再放猪瘦肉翻炒

   
3. 第3步.

   待猪肉变色后加入少量水，放西兰花翻炒 最后加盐和鸡精调味，倒入水淀粉勾芡即可装盘

   
4. 第4步.

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5. 第5步.

   西兰花抗衰老圣品