低卡法式吐司

低卡法式吐司

低卡法式吐司的做法说明

马上去法国，做个法式吐司，酝酿下出行的情绪

低卡法式吐司的食材和调料

牛奶	50克
鸡蛋	2个
全麦面包	1片
现磨胡椒	适量

低卡法式吐司的做法与步骤

第1步.
全麦面包切成四块
第2步.
牛奶打入蛋液，充分搅拌，浸入面包片
第3步.
加热平底锅放入面包片小火两面煎
第4步.
佐以新鲜水果蔬菜坚果装盘

小贴士

选择不粘锅，小火煎制，无需放油

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