番茄西蓝花粒粒面
番茄西蓝花粒粒面的做法说明
7+月龄宝宝辅食
番茄西蓝花粒粒面的做法与步骤
- 第1步.
西红柿洗净，放入开水中一分钟，拿出将西红柿的皮剥下，切块放入破壁机打30秒打成泥。
- 第2步.
西蓝花洗干净放入水煮熟，可加一点核桃油(可以用刚才烫西红柿皮的水煮，比较省时间)
- 第3步.
把西蓝花剁成泥
- 第4步.
把刚才打成泥的西红柿放入锅里熬，大火把汤汁收干，小心不要糊锅，经常搅拌。
- 第5步.
紫薯黑米粒粒面一小袋，水开后煮3分钟。
- 第6步.
盛出来加半个煮蛋黄，加一点核桃油，拌一拌就可以吃啦～香香哒
小贴士
7个多月的小朋友已经长了两颗牙，可以不用把食物打的太细，让小朋友逐渐学会咀嚼，不加盐不加糖也很好吃～
