【活力早餐】西式煎饼+紫薯山药汤
【活力早餐】西式煎饼+紫薯山药汤的做法说明
怀念在波士顿大学食堂的Omelet😋
薄薄的煎饼加上稍有饱腹感的紫薯山药汤做早餐简直完美😎
【活力早餐】西式煎饼+紫薯山药汤的做法与步骤
- 1.
将鸡蛋打入碗中 搅碎
- 2.
切西兰花 只需要切叶子的部分即可 根部可以选择不要
- 3.
将榨菜 小番茄 切成小丁
- 4.
把切好的西兰花🌳番茄 🍅榨菜放入已经搅好的鸡蛋中 再加入一些盐 搅匀 放入平底锅 煎熟后加入mozzarella cheese
- 5.
将紫薯🍠 山药 切成丁 放入水中 煮熟
- 6.
将煮熟的紫薯丁和山药丁 放入搅拌机 加牛奶🥛 进行搅拌 搅拌完后加入几滴酸奶😋
- 第7步.
完成啦✅
小贴士
在做紫薯山药汤的时候 可以往搅拌机多加一点牛奶 这样紫薯山药汤就不会很粘稠。
紫薯和山药都有除湿功能 雨季吃这些刚刚好👌
