零杯土豆火腿肠

零杯土豆火腿肠的做法说明
深夜十一点,只有一个字,饿。看着那盆九层塔,就想糟蹋了它。因为是晚上,就免了姜,麻油,米酒,也无糖色,毕竟这是一个撸铁归来的夜。。。所以也就是零杯。
零杯土豆火腿肠的做法与步骤
- 第1步.
土豆一个,火腿肠两根,蒜一头,干辣椒根据个人口味准备。罗勒,不要超过八支。
- 第2步.
多油,土豆炸致边角干硬略焦。可保证整体的口感。盛出沥油备用。
- 第3步.
多余油倒掉,油底放干辣椒,出香后下蒜。快速翻炒。防止蒜瓣焦掉。至蒜瓣表面金黄起泡。
- 第4步.
下肠。变色出香。这时候有个肠来吸收热量,只要翻炒及时,蒜瓣几乎不会糊掉。所以可以根据自己的口味,来调整给肠个几成熟~
- 第5步.
肠留一成满意,下备好的土豆。先酱油,翻炒。大火收。盐,少于。翻炒均匀。
- 第6步.
酱油上色均匀,土豆金黄。加入罗勒(可以留一支用作装饰,罗勒不炒不闷,个人感觉那就味同爵蜡,所以留下一根装饰即可),关火,翻炒。逼出罗勒的味道。哈哈哈。把他的味道逼出来。装盘,上生罗勒。
- 第7步.
最后,没有点酒精怎么能叫宵夜。乐蔓重口樱桃啤。
小贴士
大概估计这一宵夜热量在4000-5000卡。哈哈哈。好自为之!