烤油甘鱼头

烤油甘鱼头

烤油甘鱼头的做法说明

油甘鱼的脑袋好大,一个扩三文鱼仨!超快手高蛋白高脂肪(也是优质脂肪哟)解馋美味!
油干鱼头可能比较少见,比较难买,同样的做法用三文鱼头也可以,不过三文鱼头比较小,肉少,半个鱼头,烤15分钟左右就可以了。

烤油甘鱼头的食材和调料

油甘鱼头半个(差不多一斤重)
清酒适量
柚子一小碟

烤油甘鱼头的做法与步骤

  1. 1.

    买回来的油甘鱼头,一般超市里卖寿司的当铺,会有切下来的鱼头,collar,鱼尾,鱼骨卖。一定要抢!油甘鱼头!每天就那个几个,虽然卖的贵,转眼就卖完啊🙈

  2. 2.

    鱼头剪掉腮,很小一点,看准了剪!洗掉血块,反复冲洗血水。再放冷水里泡一会儿,去掉血水。捞出来,擦干。鱼头有皮一面冲桌面,肉朝上,到一点清酒均匀抹上,腌10-15分钟,去腥。

  3. 3.

    擦干鱼头,皮朝上,放入垫了锡纸/油纸的烤盘,放烤箱,上下火,250度,烤30分钟

  4. 4.

    不要带烤出来的汤水油水了,净鱼头,用铲子托起来放新盘子里,倒一小碟柚子醋,掀开来鱼皮,鱼肉蘸醋吃!鱼肉汁水超级丰富,入口即化,一定要配上柚子醋!鲜香酸甜,油脂爆裂,一个鱼头就吃撑!不沾醋,吃几口就腻到的宝宝,小七也救不了你....

小贴士

1)鱼头一定一定要洗干净血水!不然会腥!不是吃海鲜长大的宝宝要有心理准备!鱼头有肉的那一侧,能看到细小的血管,里面的血也要用手按压挤出来。实在实在有漏网之血,吃的时候看到了千万别吃,不然腥的你记一辈子....

2)清酒做鱼特别好吃

3)油甘鱼头比三文鱼头好吃太多太多,一般日料店一个collar就卖120-150HKD,一个没有collar的纯鱼脸也有80多!超市买的脸➕collar一般80-100左右,还是很省的。而且小七自己烤的超级嫩,日料店吃的,肉都烤老了煮老了,没有入口即化的口感呢!

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