一个人住的第二年

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一个人住的第二年的做法说明

记录一个人的一日三餐

一个人住的第二年的食材和调料

面包	片
牛奶	克
蔬菜	适量
蛋白质
水果	适量

一个人住的第二年的做法与步骤

1.
丰富的早餐
2.
艳丽的午餐
3.
轻食的晚餐

小贴士

认认真真的生活

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一个十二寸加一个十寸戚风蛋糕冬日浓汤之一汤两味（一个做减肥的代餐，一个给帮助孩子吃菜）一个人住的第二年一个人的征途，一个人的小确幸一个六寸一个八寸戚风蛋糕给我一个平底锅，还你一个超赞的芒果千层【皇冠面包】一个模具一个碗就能给你不一样的视觉享受一个人住的第三年八寸戚风蛋糕（一个圆形六寸一个异形六寸）

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