黎麦健康早餐

黎麦健康早餐

吐司女王居大大

黎麦健康早餐的做法说明

因为练习瑜伽的缘故，不知不觉饮食越发简单，开始关心健康食材，才开始了解到了黎麦，黄金食材

黎麦健康早餐的食材和调料

黎麦	两勺
热水	克
焖烧杯	一个

黎麦健康早餐的做法与步骤

第1步.
做法很简单，晚上的时候把黎麦放入焖烧杯，放两颗红枣如果喜欢的话.第二天起来，加入蓝莓，橙子等自己喜欢的水果，我还加了两勺芝麻，促进肠胃蠕动

小贴士

可以加一勺椰子油

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