【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧

【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧

【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法说明

想想近来的网红美食:咸蛋黄肉松青团、肉松贝贝。似乎肉松一出场就必火。
偶然发现这款菜谱界的网红:麻薯肉松红豆面包。刚看到这个名字,脑海里yy了一阵甜咸碰撞,味觉的世界里充斥着无限想象。正好室温20多度是做面包发酵最得心应手的时节,于是迫不及待尝试了一下。

【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的食材和调料

【软欧面包
高筋面粉300g
全麦粉75g
可可粉22g(想做原味可不加,想做抹茶口味的可换成:抹茶10g)
鸡蛋1个
温水180g
3g
黄油15g(原方:37.5g)
木糖醇30g(原方:细砂糖45g)
酵母5g
【麻薯夹心】
糯米粉105g
玉米淀粉(粟米粉30g
牛奶180g
木糖醇30g(原方:细砂糖45g)
黄油15g
【其他夹馅】
肉松红豆适量

【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法与步骤

  1. 第1步.

    将【软欧面包】材料除盐、黄油,按照先液体后粉类的顺序放入面包机,注意酵母最后在粉类顶部挖个小洞倒入,选择和面程序。进行至20分钟后加入软化的黄油和盐,继续揉至扩展。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    室温下,将面团盖上保鲜膜放置在温暖的位置进行一次发酵。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    发面时准备夹馅材料,将【麻薯夹心】材料全部混合搅匀。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    麻薯夹心材料隔水蒸20-30分钟,用筷子挑开颜色均匀就是熟了。建议分小块冷藏备用,便于后续整形。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面团一发至两倍大,戳入手指不回弹,周围不凹陷即可。一般在1小时左右,室温低需适当加长。(图为20多度室温发酵45分钟,已经稍有发酵过度。)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将面团取出轻压排气后分成四个面团搓圆,盖上保鲜膜静置15分钟。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将面团擀成椭圆,一次铺上麻薯夹心、肉松、红豆。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    四周翻起包裹夹心,收口捏紧。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放置在烤盘中。放入烤箱二次发酵,烤盘下方放一盘水保证湿度。 (为啥有一只叮了颗红豆?这是一只被打了标给素食闺蜜的无肉松版软包。)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    二发大约在1小时。(太贪心了,发得都挤一块儿啦!)

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    烤箱预热175度。二发后的面团撒上高筋面粉,割包。送入烤箱烘烤20分钟。

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    叮!出炉~!

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    掰开麻薯拉丝看着特别爽~

    【低脂菜谱】可可麻薯肉松红豆软欧的做法步骤 第13步

小贴士

注:
1、方子是4个软欧的用量;
2、按照减糖方子几乎微微微甜,配可可面包有点微苦,不过胜在健康。木糖醇的甜度为蔗糖的1.2倍,可自行换算;
3、可根据喜好加入蔓越莓、核桃碎等果干、坚果。

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