宝宝专属的果蔬班戟
宝宝专属的果蔬班戟的做法说明
千层、班戟算是时下热门甜点，做妈妈的也想给宝宝做一份健康版的千层或班戟，用蔬菜和水果汁做班戟皮，蔬果泥代替淡奶油。颜值高，味道赞，这才是宝宝的健康营养的点心嘛，额，这个做主食都可以。
宝宝专属的果蔬班戟的做法与步骤
- 第1步.
准备材料。
- 第2步.
鸡蛋打散，加入到红心火龙果汁里面搅拌，再加入低筋面粉搅拌成可流动的糊状，状态要偏稀一点。没有低筋面粉就用普通的面粉。在这里没什么区别。
- 第3步.
混合好的糊过筛一下，会更细腻。
- 第4步.
不粘锅全程小火，加一点油，不加也行，用刷子将油刷匀，直接倒入一半面糊，端起锅将糊晃匀。看见饼皮表面凝固了取出来。继续下一张皮。
- 第5步.
2张皮都做好了，放在一边放凉。如果想做千层多做几张皮。
- 第6步.
再看下菠菜饼皮的材料。这里的菠菜已经焯过水了。
- 第7步.
下面来做菠菜饼皮，方法一样。菠菜加点水打成菠菜泥。
- 第8步.
紫薯蒸熟后压成泥。
- 第9步.
鸡蛋打散，加入菠菜泥一起搅拌，再加入面粉搅拌成可流动的糊状，一样要偏稀一点。面糊再过筛一下。不粘锅小火，这次不加油直接烙，倒入一半面糊。
- 第10步.
看见饼皮表面凝固取出来。继续摊下一张皮。
- 第11步.
做好后将火龙饼皮正面朝下，反面朝上，香蕉放中间，其实这里压成香蕉泥会更贴合更漂亮，四周都叠加起来。
- 第12步.
紫薯泥放菠菜饼皮中间，按照班戟的裹法，裹起来。
- 第13步.
果蔬班戟完成啦，切开来看一看。
- 第14步.
饼皮糯糯的，而且颜色很讨喜。
- 第15步.
小柚子喜欢火龙果的这个。
小贴士
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
