甜蜜世界

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甜蜜世界的做法说明

自创的似甜品似菜肴的一道菜~甜甜的糯糯的,而且,脂肪和热量都很低~

甜蜜世界的食材和调料

蜂蜜适量
银耳胡萝卜适量
糯米圆子30个左右
甜玉米一根
橄榄油适量

甜蜜世界的做法与步骤

  1. 第1步.

    将糯米小圆子放在开水中煮熟,一般浮起来就差不多了。煮圆子的水不要丢哦,一会还会有用处~~我用的是紫薯糯米圆子,自制的~

    甜蜜世界的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切丁

    甜蜜世界的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    熟甜玉米粒

    甜蜜世界的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将胡萝卜切丁,玉米煮熟切粒儿,银耳摘好撕碎一些备用

    甜蜜世界的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    制作过程没有拍照,也挺简单,放些橄榄油下锅,锅热后先将胡萝卜丁放下去翻遍,依次放入银耳,玉米。炒一会后放一些煮圆子的汤,小火闷一下,放入小圆子,撒上蜂蜜,或者用白砂糖代替,根据自己的口味放多放少~出锅~~(本人不喜欢粘稠的汤汁的感觉所以做的比较清,如果有喜欢的可以用煮糯米圆子的汁勾芡的浓稠一些会更好~~)

    甜蜜世界的做法步骤 第5步

小贴士

玉米粒最好是甜玉米罐头或者甜玉米蒸熟,放橄榄油是觉得毕竟是甜品的菜类,放其他油容易有味儿,锅可以用煮汤的锅,切记不能用铁锅。。

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