生酮版炸鸡块
生酮版炸鸡块的做法说明
路过肯德基的时候还真的是很想吃炸鸡呢。
所以想了这么一个用烤箱做炸鸡的方子！
生酮版炸鸡块的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉切块后混合鸡蛋、盐、亚麻籽粉、杏仁粉、黑胡椒搅匀！亚麻籽粉和杏仁粉就是饰演面粉的角色啦～
- 第2步.
腌渍几个小时入味，我都是前一天晚上腌好！
- 第3步.
裹上厚厚的椰蓉（椰蓉主要代替面包糠）
- 第4步.
烤箱230度10分钟左右，翻面再次10分钟！差不多就是小图这个样子啦～～
- 第5步.
调味可以撒纯辣椒面或者自制番茄酱～开吃～～
路过肯德基的时候还真的是很想吃炸鸡呢。
所以想了这么一个用烤箱做炸鸡的方子！
鸡肉切块后混合鸡蛋、盐、亚麻籽粉、杏仁粉、黑胡椒搅匀！亚麻籽粉和杏仁粉就是饰演面粉的角色啦～
腌渍几个小时入味，我都是前一天晚上腌好！
裹上厚厚的椰蓉（椰蓉主要代替面包糠）
烤箱230度10分钟左右，翻面再次10分钟！差不多就是小图这个样子啦～～
调味可以撒纯辣椒面或者自制番茄酱～开吃～～
