减肥进行时，晚餐都靠奶昔了！
所有水果切碎加牛奶一起blend 就好啦
牛奶用鲜牛奶口味最好，我试过奶粉、酸奶就不及鲜牛奶
火龙果炒虾仁 | 爸爸厨房 VOL.86 火龙果、青椒、鲜虾、胡萝卜、腰果、橄榄油、姜、盐、料酒早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔火龙果小冰格&火龙果冰淇淋宝宝辅食：火龙果千层—火龙果的另一种吃法！10M+宝宝辅食：红心火龙果班戟—用红心火龙果做薄饼，用红薯和芝士做馅料，口感好，营养价值高，颜值爆表！10M+火龙果吐司&火龙果豆沙小餐包宝的早餐：番茄🍅肉酱意面＋火龙果椰丝奶方＋南瓜🎃浓汤＋火龙果奶昔（外带）【火龙果】造型摆盘，火龙果花详细步骤
