营养美味可口！补血养颜！大人小孩孕妇都可以吃哦！
红枣
枸杞
冰糖
红糖
莲子
所以的都放在锅里煮最后煮熟了，5分钟左右下百合，不然容易烂。
红枣要去心！这样包上火！
银耳莲子红枣百合玉米羹莲子红枣百合红糖枸杞汤银耳桂圆红枣百合莲子羹鱼胶红枣百合枸杞汤红枣百合莲子豆浆银耳莲子红枣百合汤（宿舍1人小炖锅）银耳红枣百合枸杞汤银耳红枣百合莲子汤红枣百合银耳莲子羹
