好吃到跳起来的无油煎豆腐（减脂人士必备）
好吃到跳起来的无油煎豆腐（减脂人士必备）的做法说明
豆腐是非常家常的菜，例如家常豆腐，青菜豆腐，但是这些菜中豆腐都要先煎一下，这就郁闷了我们减脂人士，今天就来分享下在家发明的这个方法，只需要一丢丢油哦！
好吃到跳起来的无油煎豆腐（减脂人士必备）的做法与步骤
- 1.
准备好材料后，豆腐切块，忘了拍图了sorry
- 第2步.
倒一丢丢橄榄油
- 第3步.
豆腐放在烤盘上刷上油（最好没放上豆腐时候先在锡纸上刷刷，这样不会粘）
- 第4步.
刷完了，哈哈，那么点橄榄油居然都没用完
- 第5步.
放入烤箱，上下层，200°，二十分钟到三十分钟
- 第6步.
青椒切碎，越碎越好
- 第7步.
将青椒放入器皿，倒入耗油，醋，芝麻油，蘸着吃，健康味道棒无负担 🤗
小贴士
也可以烤完后做其他菜，炒菜等等，这个随便亲们，单独这么蘸料也很好吃，又方便
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