海南清补凉

海南清补凉的做法说明
家庭版,原料好实现,过程易操作,口味自己满意。足矣!
海南清补凉的食材和调料
红豆 | 适量 |
绿豆 | 适量 |
红芸豆 | 适量 |
薏米 | 适量 |
大苞谷碴,可用水果玉米煮熟剥粒代替,也可直接用甜玉米粒罐头 | 适量 |
龟苓膏 | 适量 |
蜜豆,没有可不加 | 适量 |
西瓜,或火龙果 | 适量 |
芒果 | 适量 |
椰子粉,或椰树牌椰汁 | 适量 |
牛奶,或奶粉 | 适量 |
西米 | 适量 |
芋圆,或珍珠汤圆,没有就不加 | 适量 |
海南清补凉的做法与步骤
- 第1步.
最重要的煮豆子。 红芸豆,大苞谷碴,薏米,难熟,单独清洗。先煮。 我用美的电压力锅煮,省事,凉水入锅,水量要多,选豆类,按自选保压键,定时间3分钟,待压力阀落下,加入洗干净的红豆绿豆,继续选豆类,自选保压6分钟,压力阀再次落下就好了,捞出沥干备用,这个时间我试了几次才定,软硬适中,形状完整。
- 第2步.
煮西米,煮芋圆(或珍珠汤圆) 锅内加水煮开,加入西米煮至有小白点后关火,焖熟至透明,捞出过凉水,凉透后沥干,加入少量蜂蜜防粘, 锅中加水煮开,加入珍珠汤圆,刚浮起就捞出入冰水冰镇,加入蜂蜜西米中,一起放入冰箱冷藏待用。芋圆也一样的方法,这次我没有准备芋圆,就用了珍珠汤圆,也不错。
- 第3步.
洗干净葡萄干,准备好蜜豆,蜜豆在超市可以买到。切水果,龟苓膏,切成小块儿。
- 第4步.
烧开水,准备好大小合适的碗,倒入椰子粉,开水冲泡,还可以加牛奶,或者奶粉,水量要参考椰子粉包装说明,不可太多,一包椰子粉放160毫升水,最后碗内液体不可太多,不然放不下配料啦
- 第5步.
最后,在碗中加入以上配料
- 第6步.
还等什么,吃呀
小贴士
当地清补凉有放椰丝等配料,本地难买,就省略了