踢得足球,下得厨房,父亲节必看!

踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法说明
从来不下厨的爸爸也能轻松做出的披萨
踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的食材和调料
#懒爸爸披萨 | |
米饭 | 1碗 |
土豆 | 1颗 |
马苏里拉芝士 | 1碗(喜欢吃可以多放) |
鸡蛋 | 1枚 |
番茄沙司 | 2汤匙 |
圣女果 | 5个 |
青椒 | 1/2个 |
火腿 | 2片 |
黑胡椒粉 | 2克 |
油 | 少量 |
#6月+宝宝土豆米糊 | |
土豆 | 1块 |
米粉 | 2汤匙 |
婴儿奶粉 | 1勺(奶粉专用勺) |
踢得足球,下得厨房,父亲节必看!的做法与步骤
- 第1步.
土豆蒸熟,压成泥
- 第2步.
将米饭和芝士按照1:1的比例混合,加入适量土豆泥再打入一颗鸡蛋和一小勺黑胡椒粉拌匀 宝餐提示:可以放进保鲜袋里混合,或者带着一次性手套抓匀,如果米饭很干,可以放一点蛋液
- 第3步.
将平底锅底刷一层食用油,放入混合好的饭团,压成饼 宝餐提示:米饼的厚度不要超过一厘米
- 第4步.
加入适量番茄酱,用铲子抹均匀
- 第5步.
香肠切丝均匀撒入,青椒切片均匀放入,圣女果切片均匀放入,再均匀撒入芝士 宝餐提示:披萨的馅料可以用任何宝宝喜欢的食材
- 第6步.
中小火煎至芝士融化就好啦 宝餐提示:中间可以轻微的晃动锅,让受热更均匀
- 第7步.
6月+宝宝土豆米糊
- 第8步.
食材:土豆/米粉
- 第9步.
土豆蒸熟,压成泥
- 第10步.
冲调奶粉
- 第11步.
用冲调好的奶粉将米粉调成糊
- 第12步.
在调好的米糊内加入土豆泥,充分搅拌
- 第13步.
做完也可以加以装饰,叫小宝贝,开饭喽!
- 第14步.
宝餐美厨娘-巧妈 奚纬,宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演,《家有妙招》节目外景主持人,参与了上千道菜肴的制作,发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞,宝餐一顿御用小麻豆,一岁登上《时尚芭莎》,获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖,拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
小贴士
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多