瑜伽便当

瑜伽便当

瑜伽便当的做法说明

中午练瑜伽 带一些不用加热的健身饭

瑜伽便当的食材和调料

西兰花三分之一颗
半个
西红柿半个
芝麻少许
丘比焙煎芝麻少许
生菜两片

瑜伽便当的做法与步骤

  1. 第1步.

    煮鸡胸 煮熟后捞出晾凉撕开 盐水煮西兰花 变色后倒一点点橄榄油 捞出 切西红柿

    瑜伽便当的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    撒芝麻 倒焙煎芝麻酱

    瑜伽便当的做法步骤 第2步

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