低卡沙拉 汁

低卡沙拉 汁

低卡沙拉 汁的做法说明

夏天来了想减肥又想偷懒不运动那么只能控制入口的热量了,炎热夏季想吃沙拉!低卡沙拉🥗关键在于酱汁,成品沙拉酱热量真的好高好高,思量好久决定自己动手😁有千岛酱的口感,热量低口味不寡真的很棒✌️

低卡沙拉 汁的食材和调料

海天苹果醋适量
橄榄油适量
味极鲜适量
自制无牛奶大量

低卡沙拉 汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    橄榄油倒入碗中加入适量苹果醋、少量味极鲜搅拌后加入大量无糖酸奶搅拌均匀,淋入沙拉开吃

    低卡沙拉 汁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    多搅拌加下便于橄榄油和其它材料混合

    低卡沙拉 汁的做法步骤 第2步

小贴士

苹果醋和橄榄油的用量随自己口味加减

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