酸奶南瓜糊

酸奶南瓜糊的做法说明
一道减脂早餐,平时作为“甜”点也不错❤
酸奶南瓜糊的做法与步骤
- 第1步.
一个南瓜,切成薄片(忽略肥手)
- 第2步.
放入锅中蒸15-20分钟。水烧开后可转小火省煤气。变成图中的软软的样子
- 第3步.
南瓜、酸奶放入榨汁机中搅成糊状。 比例按个人喜好调整。
- 第4步.
我还用牛奶和南瓜打了一碗糊。 味道也不错。
小贴士
1.如果想要冰的,可待南瓜放凉后,倒入酸奶或冰牛奶。一定要让南瓜放凉,很快的。
一道减脂早餐,平时作为“甜”点也不错❤
一个南瓜,切成薄片(忽略肥手)
放入锅中蒸15-20分钟。水烧开后可转小火省煤气。变成图中的软软的样子
南瓜、酸奶放入榨汁机中搅成糊状。 比例按个人喜好调整。
我还用牛奶和南瓜打了一碗糊。 味道也不错。
1.如果想要冰的,可待南瓜放凉后,倒入酸奶或冰牛奶。一定要让南瓜放凉,很快的。