咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食

咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食

咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的食材和调料

燕麦100克
全麦粉70克
鸡蛋1个
3克
五香粉适量
橄榄油调和油20克
适量
芝麻适量看个人喜好

咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有原料拌一起

    咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加水,直到所有原料黏在一起

    咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤盘铺硅油纸,刷一点油

    咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    可以揪成小块,揉成团团,压扁,摆放到烤盘上,也可以用各种可爱模具,

    咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆放好后,一百九十度,上下火烤十八分钟

    咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的做法步骤 第5步

小贴士

我做的大约有七毫米厚,根据厚薄还有家用烤箱型号调整温度时间,面团硬一些,不粘手

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