海带提前一小时凉水泡开后切片，胡萝卜滚刀切块，一起放入高压锅内，倒入葵花油，放一颗八角，不喜欢可以不加。煲汤四十分钟后开锅放适量盐即可！
妈妈吃素，这样素炖的汤也很好喝！
私房胡萝卜素馅儿三鲜饺子胡萝卜素包子炸胡萝卜素丸子不一样的胡萝卜素饺子--我心目中的世界上最美味干炸胡萝卜素丸胡萝卜素包子胡萝卜素煎包抗失眠水果沙拉莴笋功效：开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。胡萝卜功效：胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。同时也可帮助消化增进睡眠质量，环节眼睛胡萝卜素丸子（胡萝卜+香菜+粉丝）
