超级下饭又管饱的地三鲜

超级下饭又管饱的地三鲜

超级下饭又管饱的地三鲜的食材和调料

茄子1个
土豆1个
青椒若干个
生抽适量
适量
适量
适量
味极鲜酱油适量

超级下饭又管饱的地三鲜的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将三种主料过油 炸至七八分熟

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炸好的土豆外皮是微微焦黄的

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再煸好蒜瓣 将三者混合大火翻炒

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    分别加入 盐 鸡精 味极鲜酱油 和黑胡椒碎

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡精

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    味极鲜酱油

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    转小火干烧至收汁即可 装盘前洒好胡椒碎

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    经济饱腹的传统地三鲜 就做好了

    超级下饭又管饱的地三鲜的做法步骤 第9步

小贴士

三种主料一定要过油炸至七八成熟 特别是土豆外皮需要稍许酥脆

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