铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)

铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)

铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法说明

来到美帝后一直惦记着以前在澳门上班吃的pepper lunch!(这次做了牛肉和三文鱼版本)
没想到自己捣腾一下居然比pepper lunch还好吃,做法也很简单哦。

铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的食材和调料

三文鱼约400g
玉米粒约半根玉米
紫甘蓝约1/8个紫甘蓝
米饭一碗
牛油10g
半根
酱汁
生抽约2勺
1.5勺
2勺
半根

铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法与步骤

  1. 第1步.

    把铁板烧到冒白烟,超烫才行哦。 先把铁板转移到木板上,不然待会不好转移。 转移好之后立刻放入10g牛油,滋滋滋好香! 倒扣一碗米饭

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    三文鱼片大概0.7mm后,用一点盐和黑胡椒腌好,平铺在铁板上,小心烫到手,超烫的。铁板的热量会把三文鱼片烤得刚刚好,十分香嫩!

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入紫甘蓝和玉米。玉米不能省,拌饭可好吃了!

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    酱汁的配料混合后,大火烧开,立刻转小火熬3-5分钟

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    葱花一定要放,香得不得了!

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    拌匀就可以吃了哦!!!

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    其实今天还做了铁板雪花牛肉饭,一半生拌,一半洋葱青椒炒,再放进铁板上。玉米粒放了蛋黄酱。

    铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)的做法步骤 第7步

小贴士

1.铁板一定要烧红,冒白烟才行。不用怕,铁板耐烧不会烧坏的;
2.三文鱼片不能太薄或者太厚,0.7mm就差不多了;
3.不用担心三文鱼片不熟,铁板的热量足以煎熟三文鱼片
4.原版pepper lunch还会放蛋黄酱mayo,我后来放了一点,味道很棒,不过没有也没关系
5.喜欢芝士的也可以放一点哦
6.有照烧汁可以直接放,没有的小伙伴可以像我一样有生抽、糖、水、葱段一起熬个酱汁哦

美食资讯

铁板三文鱼饭(比pepper lunch还好吃!)相关菜谱大全