燕麦燕窝

燕麦燕窝

燕麦燕窝的食材和调料

燕窝3~5克
燕麦适量
适量

燕麦燕窝的做法与步骤

  1. 第1步.

    燕窝泡发好(1~2小时),撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。

    燕麦燕窝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    燕窝放进炖盅里,隔水慢炖30~35分钟,出锅前5分钟放入冰糖。

    燕麦燕窝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    .燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。

    燕麦燕窝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炖好后的燕窝,加入燕麦拌匀即可食用。

    燕麦燕窝的做法步骤 第4步

小贴士

燕窝可以在减肥的时候提供更多的营养保障,
更可以助减肥一臂之力。

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