藜麦香蕉奶香粥
藜麦香蕉奶香粥的做法说明
藜麦，好东西。易消化，膳食纤维含量高，富含多种矿物质营养，低脂、低热量，口感独特，有淡淡的坚果清香，用它来做粥肯定是是一款很独特的香粥。藜麦均衡补充各种营养需求，调节免疫，适用于所有群体食用，老少咸宜，也是减肥人士最佳选择。
藜麦香蕉奶香粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好的食材
- 第2步.
把白粥倒入奶锅煮开
- 第3步.
香蕉去皮切小段
- 第4步.
藜麦加进煮开的白粥里面，均匀搅拌小火煮5分钟
- 第5步.
切好的香蕉段放入锅中同煮，同样小火熬煮两三分钟
- 第6步.
加入适量的淡奶油搅拌均匀小火熬煮5分钟
- 第7步.
香蕉煮熟，粥、奶油完全融入一起，奶香味浓郁的粥就做好了，离火。凉凉几分钟搅拌几下，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，其实不加蜂蜜也好吃
- 第8步.
装碗
小贴士
白粥和藜麦也可以一起煮，白粥煮至8成熟时放洗净的藜麦一起熬煮
没有奶油用牛奶可以代替，香滑口感差点儿
以上是两人份量，家里人口多食材全部加量
