#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇

#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇

#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇的做法说明

喜欢带杯子去星巴克,携带环保袋,偏爱豆腐,南瓜,果仁类食物,不知不觉中从环保进化成素食者,是一种自我控制的安稳感。

#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇的食材和调料

泡好的腐竹()适量
一人份蘑菇四只
黄豆适量
蚝油适量
薄盐酱油适量
胡椒粉适量
各四瓣
植物油适量

#Road to be a Veggie #炖腐竹香菇的做法与步骤

  1. 1.

    第一次记录,每一步没有专门拍照。 腐竹泡的越久越软,看个人喜爱的口感。 蘑菇对半切,备用。

  2. 2.

    热锅冷油,放葱蒜爆炒,微微焦糖化后(边缘有金黄色)放入蘑菇。 蘑菇爆炒软化后,加入少许酱油。

  3. 3.

    翻拌一会后,加入腐竹,根据锅热的情况适当少量多次加开水。

  4. 4.

    整体软化后,加入水没过材料,中火炖。 此时,调勾芡汁。 淀粉,水,黄豆酱,蚝油,酱油适量,尽可能拌匀没有结块。

  5. 5.

    快没水的时候,加入勾芡汁,大火收汁即可。

小贴士

本方子没有放糖和盐,因为黄豆酱有盐分,蚝油中有糖分。

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