〔自留方〕低卡可可燕麦蛋糕——日式做法

〔自留方〕低卡可可燕麦蛋糕——日式做法

〔自留方〕低卡可可燕麦蛋糕——日式做法的做法说明

馋了,想吃可可蛋糕,自己瞎鼓捣了一块,热量低,口感还行,自留再做

热量大约217kcal/g

〔自留方〕低卡可可燕麦蛋糕——日式做法的食材和调料

蛋白4个
蛋黄2个
20g
塔塔粉少许
低粉30g
即食燕麦20g
可可粉20g
玉米10g
牛奶80g
甜菊叶一小把

〔自留方〕低卡可可燕麦蛋糕——日式做法的做法与步骤

  1. 1.

    甜菊叶用牛奶冷泡一晚备用

  2. 2.

    燕麦和可可粉加牛奶搅拌,浸泡一会儿,再加玉米油拌匀

  3. 3.

    蛋白加塔塔粉加糖粉打至硬性发泡,然后先加一个蛋黄打1分钟,再加一个蛋黄打1分钟

  4. 4.

    鸡蛋糊中筛入面粉(怕消泡可以放2g泡打粉),翻拌至无干粉

  5. 5.

    最后加入可可燕麦糊,翻拌均匀

  6. 6.

    面糊从高处倒入铺好油纸的模具,震出大气泡,烤箱160—170度烤45分钟

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