不辣的宫保鸡丁

不辣的宫保鸡丁

不辣的宫保鸡丁的做法说明

因为貝 不吃辣椒,所以我们家的菜都是免辣的。既然如此就只好都“创意料理”了

不辣的宫保鸡丁的食材和调料

花生20克
胸肉200克
黄瓜1根
胡萝卜2根
2瓣
3片
淀粉适量
花椒适量
花椒粉少量
白酒/料酒适量
1茶勺
极少量
生抽3茶勺

不辣的宫保鸡丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    生抽+糖+花椒粉+白酒/料酒(我更喜欢白酒35度以上)味道特别纯还去腥,腌制鸡丁

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    花生(去红衣,干炒炒熟)或者直接去超市买现成的炒花生仁(注意要是有盐味的,最后和别的材料炒的时候就不要再放盐了)

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜切丁

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄瓜切丁

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    葱姜蒜切片切丝(因为我们家不吃葱(烧心)就略过了)可以拿少量洋葱替代

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    调酱汁:生抽(甜面酱也可少量,注意多了就是酱爆鸡丁了)+糖+花椒粉(有蚝油可加少量蚝油)(可加少量白胡椒替代辣椒口感)

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    水淀粉 (水3:淀粉1)

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    葱姜蒜+花椒 爆香 然后放鸡丁 炒至变色 (大火) 倒入酱汁 (大火) 等酱汁稍微收汁 (一半)此时倒入胡萝卜、黄瓜 再翻炒1、2分钟 倒入花生(不要早放,保持花生酥脆) 翻炒几下后 最后倒水淀粉 快递翻炒30秒 可放极少量鸡精(5分之一茶勺)

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    最后放两滴香油、出锅 《豚的创意料理之 不辣宫保鸡丁》

    不辣的宫保鸡丁的做法步骤 第9步

小贴士

花生一定要靠后再放

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