偶然在糖水店吃到的一款养生糖水
银耳泡软撕成小块
黑米，银耳，红枣加水煮软糯，加冰糖
将煮好的黑米粥冷藏，食用前加入牛奶拌匀即可
牛奶可以换成高达椰汁或黑白淡奶之类的
牛奶紫米糊热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦牛奶燕麦紫米圈银耳紫米牛奶香蕉紫米牛奶粥紫米卷—附紫米做法牛奶酒酿紫米糊牛奶紫米粥（老阿姨的高逼格养生早餐）紫米牛奶饮
