美容润肤益气补血佳品《桃胶皂角米百合银耳玫瑰红枣羹》

美容润肤益气补血佳品《桃胶皂角米百合银耳玫瑰红枣羹》

美容润肤益气补血佳品《桃胶皂角米百合银耳玫瑰红枣羹》的食材和调料

银耳	一朵
皀角米	10g
桃胶	10g克
红枣	5颗
枸杞	适量（可以不放）
玫瑰🌹	3/4朵
莲子米	适量
百合	10g
红糖	适量

美容润肤益气补血佳品《桃胶皂角米百合银耳玫瑰红枣羹》的做法与步骤

1.
将皀角米，桃胶分别水泡12～15小时，中途换水洗干净，银耳泡水30～60分钟即可，玫瑰花弄碎，百合和莲子米（干的要提前泡发）备用
2.
将以上材料放入锅中大火煮开，再小火煮1～1.5，放入玫瑰花继续煮直到变粘稠放红糖即可

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