宝贝长高餐—神奇黑芝麻

宝贝长高餐—神奇黑芝麻的做法说明

补钙，你还给孩子喝骨头汤？您是生活在八十年代吗？快来看，补钙第一名食谱～

宝贝长高餐—神奇黑芝麻的食材和调料

#乳香黑芝麻米糊	适量
黑芝麻酱（Baby）	1/2汤匙
米粉	2汤匙
婴儿奶粉	1勺（婴儿专用勺）
#浓香芝麻酱面
芝麻酱	1汤匙
花生酱	1汤匙
芝麻油	1汤匙
酱油	1/2汤匙
醋	1/2汤匙
糖	1/2汤匙
盐	少量（根据宝宝口味）
面粉	1小碗
油菜（叶）	3颗

宝贝长高餐—神奇黑芝麻的做法与步骤

第1步.
用40摄氏度的温开水，冲开奶粉宝餐提示：要使用宝宝日常喝的奶粉，如果是母乳喂养的宝宝，可以加入新鲜母乳或者不加
第2步.
倒入米粉中，调成糊状
第3步.
加入一勺黑芝麻酱，搅拌均匀宝餐提示：小宝一般一天吃10克左右的黑芝麻酱，约为家用汤匙一勺左右
第4步.
将做好的黑芝麻米糊盛入小碗中，就可以享用啦
第5步.
芝麻酱与花生酱混合，比例1:1
第6步.
加“油”泄开，这里的“油”指的是芝麻油芝麻油的量大约是混合酱的一半，如果是大人自己吃，还可以加一些花椒油或者芥末油或者辣椒油宝餐提示：传统都是用水来泄芝麻酱，其实用油更容易操作，加油之后酱明显变稀了
第7步.
加完“油”之后再加“粉” “粉”也就是盐和糖，加入后搅拌均匀
第8步.
最后，加“水”调均匀这里的水是说水性的调料，包括醋、酱油宝餐提示：因为芝麻酱的稠稀度会有不同，加完水性调料之后如果觉得酱太浓稠，可以稍微加一些凉开水
第9步.
麻酱汁调好，密封起来在冰箱保存一个月没问题
第10步.
将洗净的油菜，放入冷水中，开火，煮至叶子变软即可
第11步.
用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看
第12步.
用榨好的油菜汁和面，然后一个绿色的面团就出现了，健康又好看
第13步.
将和好的面，擀成面片，切成面条
第14步.
将面条煮熟，根据自己的情况决定面条过凉水还是过温水
第15步.
在盘子中用芝麻酱做成树干，菠菜面条做成树冠，还可以用水果装饰这道菜不用劝，孩子会迫不及待的吃光光，而且晒朋友圈~~ 你懂得 ( • ̀ω•́ )✧
第16步.
宝餐美厨娘-巧妈奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。