西兰花厚蛋烧
西兰花厚蛋烧的做法说明
6.9今日辅食课堂之西兰花厚蛋烧，用料西兰花20克，鸡蛋3颗，银鱼粉1.5克，适合10个月以上蛋清不过敏宝宝
西兰花厚蛋烧的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
西兰花焯水
- 第3步.
西兰花切成小丁
- 第4步.
西兰花，鸡蛋液，银鱼粉搅拌
- 第5步.
不粘锅涂上一层油
- 第6步.
慢慢倒入蛋液
- 第7步.
等待蛋液烘熟
- 第8步.
慢慢拿起锅的一头，开始卷蛋皮
- 第9步.
好了，切好装盘
小贴士
今日小知识！鸡蛋和菜品的结合，做成厚蛋烧，味道鲜美，特别适合不爱吃菜的宝贝，妈妈们也可以在其中加入宝宝爱吃的蔬菜，同鸡蛋一起做。
操作注意事项，全程小火，不要急，也可以用平底锅不粘锅，卷的时候要等蛋液快干了，一手扶着一手推会比较容易。
