番茄柳橙汁
番茄柳橙汁的做法说明
此饮品具有很高的营养价值~
其中包括胡萝卜素，维生素B，维生素C，蛋白质，膳食纤维和铁元素。
有助于~
消除疲劳，
生津解渴，
美容润肤，
帮助消化和
减肥瘦身的功效哟~
一般人均可饮用，尤其是熬夜者和减肥中的MM们~
番茄柳橙汁的食材和调料
| 番茄 | 1个大的（50克） |
| 橙子 | 2个（每个约50克） |
番茄柳橙汁的做法与步骤
- 第1步.
准备好两个橙子和一个番茄。 （番茄挑熟透的）
- 第2步.
橙子用刀去皮 （连白色的部分也去掉 因为会带来苦涩味道）
- 第3步.
番茄一样将皮去掉。
- 第4步.
将橙子放进搅拌机搅碎。 （以上是份量）
- 第5步.
然后番茄也是放入搅拌机搅碎。 （以上是份量）
- 第6步.
将橙汁倒入杯中（四份三） 我的刚好能倒完。
- 第7步.
然后将番茄泥沿着杯子旁边一圈 慢慢加入均匀。
- 第8步.
加完番茄泥后 看到哪个份层部分不均匀的 用汤匙伸进去番茄泥里弄均匀。
- 第9步.
番茄泥和橙汁的分层弄均匀啦~😄
- 第10步.
加朵薄荷装饰一下 漂亮营养又好喝的 ~番茄柳橙汁~ 完成啦~拍完开喝~😉🍸
小贴士
●我这是连果肉一起喝滴。
●如不喜欢有喝到果肉的，可将番茄和橙子直接放入榨汁机榨成汁即可饮用。
●我没添加任何盐或糖~（如有需要可自行适量添加）
