低糖低油红豆馅

低糖低油红豆馅的做法与步骤

1. 第1步.

   红豆泡水过夜

   
2. 第2步.

   加入红豆重量的2倍多一点的水，高压锅喷气后，调小一点火力，再压15分钟。我加的水有点少了，结果水都被吸干了

   
3. 第3步.

   取去红豆，用料理机打成泥

   
4. 第4步.

   放入不粘锅，加入糖，油，炒成团

   
5. 第5步.

   出炉放凉即可