30天花样午餐——蒸南瓜

30天花样午餐——蒸南瓜的做法说明
南瓜中含有丰富的营养物质,蒸南瓜能够有效地保证南瓜中的营养物质不容易流失。
30天花样午餐——蒸南瓜的食材和调料
南瓜 | 适量 |
米 | 1量杯 |
30天花样午餐——蒸南瓜的做法与步骤
- 第1步.
南瓜 米 生活元素电热饭盒
- 第2步.
清洗米,清水冲洗好放到陶瓷内胆中。米1:水1. 电热饭盒底座加120ml清水。 蒸30-35分。
- 第3步.
南瓜切成小块。不用放油。放一点点盐就可以了。 两个内胆分别放到底座上。 只需盖上大的蒸汽盖子。
- 第4步.
相信我,蒸南瓜真的好吃。
小贴士
蒸南瓜无需放油。